Wke

Hoe om te gaan op een detox dieet


Gevoel traag? Moeten worden verjongd? Probeer een voet of dieet detox. Het is als een grote schoonmaak. Het is een natuurlijke manier om toxines en afvalstoffen te ontdoen. Sommige aspecten kunnen gemakkelijk worden opgenomen in je dagelijkse routine voor een gezondere levensstijl. Neem de tijd om meer informatie over dit proces:

Stappen

Hoe om te gaan op een detox dieet. Kijk voor natuurlijke producten.
Hoe om te gaan op een detox dieet. Kijk voor natuurlijke producten.
  1. 1
    Zoek online met de volgende sleutelwoorden voor de verdere richting, in gedachten houden dat de producten in verband met detox diëten zijn niet getest en zijn niet per definitie veilig of bewezen:
    • Detox drankjes
    • Herb detox soep
    • Detox rauwe recepten
    • Detox eten plannen
    • Detox drankje
    • Detox flush vruchten
    • Reiniging detox kuur
    • Lichaam reinigen detox
    • Detox sap
    • Snelle detox
    • Detox snacks
    • Colon reiniging
  2. 2
    Kijk voor natuurlijke producten.
  3. 3
    Kies uw detox methode op basis van uw. Twee keer per maand op een weekend is een goede plek om te beginnen.
  4. 4
    Langzaam beginnen met een voet detox als je dit nog nooit hebt gedaan. Daarna, probeer dan een detox drankje. Echter, een master reinigen niet doen totdat je bent meer comfortabel met het proces.
  5. 5
    Verkrijgen voet detox pads of een detox voet spa.
  6. 6
    Gebruik een sapcentrifuge voor groente-en detox drankjes. Wees voorzichtig niet te overdrijven. Sommige vruchten zijn zo lekker dat je wilt misschien meer hebben dan nodig is.
  7. 7
    Plan op het drinken van minstens twee liter water per dag. Dit helpt om de gifstoffen en afvalstoffen spoelen. Het vergemakkelijkt ook de stress op je lever en nieren wordt geplaatst.
  8. 8
    Rust zacht. Niet te oefenen jezelf. Zoek een goed boek of. Doe je huishouden of lichamelijke oefening op een ander tijdstip in de week.
  9. 9
    Verwachten bijwerkingen. Deze kunnen onder meer hoofdpijn, misselijkheid of slechte eetlust. Deze kunnen optreden voor een paar dagen na de detox. U kan een slechte adem te hebben voor maximaal twee weken.
  10. 10
    Verwachten meer energie en honger hebben na de detox. Introduceer een lichte, ongecompliceerde voeding.
  11. 11
    Investeer in een kookboek gericht op een meer reinigend dieet voor toekomstige gezondheid en levensduur.
  12. 12
    Onthouden van drugs, alcohol en overmatig medicijnen, omdat ze last je organen. Ze verslechteren je emotionele en fysieke welzijn.
  13. 13
    Good luck! Sommige mensen hebben 7 kilo afgevallen in 7 dagen!

Tips

  • Detox wordt beschouwd als een alternatieve methode om het lichaam te helen.
  • Spenen langzaam uit. Snelle of acute veranderingen kan last veroorzaken.
  • Langzaam en periodieke reiniging is minder belastend voor je organen.
  • Selecteer formules met Aloë Vera. Het is een natuurlijk ingrediënt dat kalmeert en geneest geïrriteerde weefsel.

Waarschuwingen

  • Probeer niet detox als u ziek bent. Dit kan toegenomen vermoeidheid en een trager herstel leiden.
  • Raadpleeg uw arts voor specifieke informatie met betrekking tot drug detox.
  • Raadpleeg uw arts voorafgaand aan ontgiften.