Wke

Hoe je slechte adem onder controle

Dus je hebt geprobeerd om zich te ontdoen van slechte adem en het werkte niet. Om een ​​of andere reden, zit je vast met een slechte adem. Het beste wat je kunt doen is controleren, zodat je niet opleggen aan anderen. Hier zijn enkele ideeën voor hoe dat te doen.

Stappen

Hoe je slechte adem onder controle. Dekmantel voor de geur.
Hoe je slechte adem onder controle. Dekmantel voor de geur.
  1. 1
    Dekmantel voor de geur. Maak er een gewoonte van om altijd kauwen op iets lekker geurend (zoals kauwgom of snoep), zodat het maskeert uw slechte adem. Zorg ervoor dat het suikervrij, hoewel, zodat je niet je tanden (en mogelijk maken van de slechte adem erger!) Ruïneren.
    • Kauw Op Sommige muntblaadjes. Muntblaadjes kan uw slechte adem te genezen. Gewoon kauwen op hen voor ongeveer drie tot vijf minuten dan spuug het uit in de prullenbak. Zorg ervoor dat u uw pepermuntjes wast verlaat voordat ze steken in je mond.
    • Kauwen op Mint Candy. Ze smaken heerlijk en ruikt geweldig. Het beste deel is dat je niet hoeft te spugen. Je kon gewoon slikken de mint snoep.
    • Kauwen op Ginger. Snij een klein stukje gember en kauwen op het voor een minuut als je dapper genoeg bent. Voorzichtigheid; De gember kan kruidige smaak. Zorg ervoor dat u water te drinken nadat je uitspugen het stukje gember. Als alternatief, kauwen op gember snoep. Het is niet zo pittig en het is heerlijk.
    • Kauw suikervrije kauwgom. Kauwgom kan helpen zich te ontdoen van slechte adem. Kaneel, munt of citrus geur het beste.
      • Vermijd kauwgom. Het is gevuld met suiker en het niet eens is met een goede ademhaling.
    • Gebruik Breath Sprays. Adem sprays zijn goedkoop en smaakt echt goed. Ze kunnen je adem ruikt lekker te maken in een mum van tijd!
  2. 2
    Maak er een gewoonte van om te gebruiken mondwater elke keer dat u de badkamer te gebruiken. Als je elke dag je genoeg water drinken, dat moet elk uur of twee zijn. Het zal duidelijk uit en bedek de slechte adem, althans tijdelijk.
  3. 3
    Respecteer persoonlijke ruimte. Als je met iemand praat, moeten ze niet in staat zijn om uw adem ruiken, tenzij het is vrij krachtig. Als ze je adem kan ruiken, ben je waarschijnlijk te dichtbij.
  4. 4
    Borstel je tong en je tanden grondig. Je kunt ook lopen de borstel over de binnenkant van je wangen, terwijl je toch bezig bent. Meer dan 50% van wat de oorzaak van slechte adem is niet op je tanden
  5. 5
    Flossen voordat je borstel. Als je flossen voordat je borstel, zult u in staat om te ruiken hoe slecht je adem stinkt en zie hoe je tandenborstel is het schoonmaken van uw tanden.
  6. 6
    Eten peterselie. Het is misschien niet de meest aangename smaak voor sommigen, maar het ruikt geweldig, en zal je bevrijden van de geur van die knoflook Alfredo je net gegeten..
  7. 7
    Houd je mond gehydrateerd. U hebt waarschijnlijk gehoord als een miljoen keer, maar een droge mond is een stinkende mond. Drink veel van vloeistoffen.
    • Drink water, limonade en een andere vloeistof dranken naast koffie en frisdrank. Zij zijn van plan om je adem nog meer stinkende te maken.
    • Kauwgom kauwen om meer speeksel produceren. Speeksel houdt je mond gehydrateerd.
    • Drink water de hele tijd, vooral 's nachts omdat je minder speeksel produceren wanneer je slaapt.

Tips

  • Vermijd knoflook, uien, thee, koffie, chocolade, alcohol en sigaretten.
  • Eten peterselie.
  • Flos elke dag te bereiken van de 35% van plaque uw tandenborstel niet kan bereiken.
  • Vermijd uien, knoflook, vis, kaas en alcohol.

Waarschuwingen

  • Terwijl kauwgom kan goed werken, zijn gewaarschuwd dat sommige mensen kunnen vinden het onaantrekkelijk of onbeleefd.
  • Wees voorzichtig dat u de tandpasta door te slikken.

Dingen die je nodig hebt

  • Floss
  • Tandpasta
  • Tandenborstel
  • Peterselie